Les regimes minceur, oui ou non ?

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Faut-il avoir recours aux régimes minceur lorsque l’on veut perdre du poids rapidement ? C’est la question que nous posons.

Si certaines méthodes pour maigrir peuvent apporter des résultats intéressants, d’autres sont en revanche totalement inefficaces.

Faire un régime pour perdre 20 kilos en deux semaines .. est ce recommandé ?

Il est vivement conseillé de ne pas avoir recours à de tels régimes minceur comme le régime thonon par exemple. Pourquoi ? Vous allez perdre des kilos mais l’effet yoyo vous les fera reprendre quelques semaines ou mois suivants .

Si vous souhaiter perdre du poids, il faut adopter une approche sérieuse et cohérente. Ne pas priver le corps de certains aliments diététiques clés. Trop de régimes nous prive des bons nutriments. L’organisme se met en position d’économie et dès que vous recommencerez à manger normalement alors votre corps stockera de peur d’être à nouveau en pénurie.

Pour éliminer les kilos en trop, une seule solution .. manger mieux ! Connaissez vous la liste des aliments bénéfiques pour maigrir ? On dénombre 48 aliments diététiques pour maigrir et retrouver une superbe forme.

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